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Je mehr wir uns mit diesem Element verbinden, umso einfacher wird es für uns die Gesetze der Schwerkraft zu überwinden. Entfache in diesem Workshop dein inneres Feuer, verbrenne Wie man schnell Gewicht verliert Yahoo Kalender, was dich davon abhält zu fliegen, und dann nutze den Atem, um dich mit der Welt, die dich umgibt tiefer zu verbinden. In diesem Workshop erspüren wir intensiv unsere Sinne und erfahren, wie wir unseren Geist nutzen können, um Begierde und Anhaftung zu überwinden.

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Hier stellen wir alles, was wir glauben zu sein, auf den Kopf. Spielerisch und doch durchdacht bauen wir Schritt für Schritt komplexere Umkehrhaltungen mittels der vier Elemente auf und verlassen die vertraute Perspektive.

Der ununterbrochene Denkprozess verhindert die Fokussierung auf eine Sache — im Alltag wie in click spirituellen Praxis.

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In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit mentalen Übungen zum Beruhigen der Gedanken und zur Förderung der Konzentration. Entspannung und loslassen pur in der dunklen Jahreszeit.

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Du bekommst die Möglichkeit in eine tiefe Entspannung abzutauchen und den Stress des Alltags hinter Dir lassen zu können. Durchatmen und einfach bei Dir ankommen. Es ist eine einfache Yogaform, die grundsätzlich jeder praktizieren kann.

Die Positionen werden mehrere Minuten mit geringem Kraftaufwand gehalten. Durch die längere Konzentration auf ein Objekt gelangen wir in einen Zustand des Eins-seins, des inneren Friedens, der unendlichen Weite.

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Wir lernen verschiedene Meditationsübungen theoretisch und praktisch kennen, um diesen Zustand zu erreichen. Du erfährst auch, wie du deine eigene Meditationspraxis entwickeln und in den Alltag einbauen kannst.

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An diesem Sonntag begibst du dich auf eine sinnliche Reise durch alle 7 Chakras. Für jedes einzelne Chakra gibt es eine kurze Übungssequenz.

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Wir beschäftigen uns mit dem ganzen System und arbeiten am gesamten Energiefluss. In alten Schriften wird die Kundalini Energie als schlafende Schlange symbolisiert, die sich, wenn sie geweckt wird, aufrollt und ihren Kopf langsam die Wirbelsäule hinauf schiebt.

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Die passive Energie wird in einen aktiven Zustand gebracht. Für alle Kundalini-Yogis und für alle, die einmal etwas Neues ausprobieren möchten. Da weiter gehen, wo andere stehen bleiben.

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In diesem Aufbau-Seminar konzentrieren wir uns darauf in unserer Praxis das zu finden, was wir, was du, selbst individuell spüren kannst. Wie kommen wir tiefer in Verbindung mit dem, was wir zwar manchmal spüren, aber nicht sehen können? Wie lösen wir nach einer Session das Band, um in unserer Kraft zu bleiben?

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Der Atem ist unser ständiger Begleiter.

Wir nennen unsere Favoriten.

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Wir versuchen soweit es geht unsere beruflichen und privaten Termine unter einen Hut zu bringen und schnell noch eine Yogaklasse dazwischen zu schieben, um der beschleunigten Welt zumindest auf der Matte zu entkommen. Erkennst du dich wieder? Stress ist für dich kein Fremdwort? Dann könnte Yogic Mindfulness genau das Richtige für dich sein!

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In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das Wesen deines Geist, lernst wieso du so handelst, wie du handelst und erfährst mehr über die transformierende Kraft der yogischen Aufmerksamkeit. Denn ein gesunder Körper und ein klarer Geist sind bei Weitem kein Zufallsprodukt.

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Sie sind Resultat unserer alltäglichen Handlungen und Gewohnheiten Samskaras und genau diese können wir ändern. Mittels Patanjalis Yoga Sutren und seinem achtgliedrigen Pfad Ashtanga Yoga bekommst du praktische Methoden an die Hand, mit denen du mehr Bewusstsein in folgende Lebensbereiche bringen kannst:. Ziel Wie man schnell Gewicht verliert Yahoo Kalender Workshops ist es, eine alltagstaugliche und persönliche Yogapraxis zu etablieren, die dir Leichtigkeit und körperliches Wohlbefinden und einen klaren und fokussierten Geist gibt, um Schritt für Schritt auch im Alltag bewusstere und wohltuendere Entscheidungen zu treffen.

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Sollte es nicht anders möglich sein, ziehen Sie den Apfel dem Schokoriegel vor. Wer schnell abnehmen möchte, der sollte keine Gelegenheit für Bewegung auch im Alltag auslassen.

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Wer sich ausgewogen ernährt und auf seine Makronährstoffverteilung achtet, dem sollten auch zwei ausgewogene Mahlzeiten reichen. Die zwei Mahlzeiten können auch so gelegt werden, dass zwischen dem Abendessen und Frühstück bzw.

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Mittagessen eine Pause von etwa 14 - 18 Stunden entsteht. Nimmt der Körper über diese Zeit keine Nahrung zu sich, stellt er langsam von der Glykogenverbrennung Zuckerverbrennung auf den Fettstoffwechsel um. Das ist das Grundkonzept des Intervallfastens.

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Wer schnell abnehmen möchte, der sollte versuchen, eine solche Pause in seine Ernährung zu bekommen. Wichtig ist dabei aber, dass Sie in den Fastenstunden keinen Nahrung zu sich nehmen.

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Sogar die Milch im Kaffee reicht aus, um den Fettstoffwechsel wieder auszubremsen. Hat dir dieser Artikel gefallen?

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